Garmin Connect – Détails d’activité pour Endurance.
1h35 a Saint Leu ce dimanche matin, par beau temps et surtout une bonne cailllante!!
Seance un peu écourtée, j’aurais bien fait 2h, mais je suis parti tard (10h, rendez-vous compte!) et les imperatifs familiaux ont eu raison de moi.
Pas plus mal au final car cette semaine annonce une baisse de l’intensité de l’entraiment, 2 semaines avant l’Ecotrail.
Un peu plus de 14kil et 400m de dénivellé dans cette foret que je commence a connaitre sur le bout des doigts/pieds, soit un maigre 25 bornes courrues sur la semaine et 20 en velo, bonne différence comparée au 60 bornes courrues de la semaine précédente! On arrive sur la derniere ligne droite, je ne cours qu’au feeling et du coup j’aurais fait seulement 2 seances cette semaine vs les 3 habituelles.
Demain soir, j’irai courir 1h, avant mon départ au ski du 10 au 15 mars. L’altitude me fera le plus grand bien!
A+
